Беги за мной — Федор Конь - молодежный портал Смоленска и Смоленской области
|


Беги за мной

RSS-лента

Руководитель проекта в Смоленской области:

Конкурс от проекта "Беги за мной".

Команда проекта "Беги за мной" объявляет конкурс. Ежегодно мы набираем специальную группу "отвесов" и работаем с ними отдельно. Для этих ребят разрабатывается системы тренировок, питания, жизненного графика. И сегодня мы объявляем старта новому отбору. Ровно через год вы все станете худее, красивее и здровее. А победителей помимо главного приза — красивое и здоровое тело, ждут еще и призы.

Практика питания. Урок №1. Рататуй.
Снова новая рубрика от команды экспертов и консультантов проекта "Беги за мной" — Практика питания. Теорию будем переводить на практику. Вчера мы говорили про углеводы. И сегодня вместе с вами приготовим очень вкусное и многим известное по мульткуи блюдо — рататуй. Вещь вкусная, красивая и безусловно полезная. Особенно для тех, кто озаботился снижением веса. 

 
Теория питания. Урок №1. Углеводы
Еще один раздел от проекта "Беги за мной". Теория питания. Будем говорить о БЖУ, глюкозе, клетчатке, аминокислотах, рационах питания при наборе и сбросе массы. Вообщем как правильно и рационально питаться. Хочу заранее всех предупредить. Мы против диет. Диета — это краткосрочное мероприятие, когда вы полностью отказываетесь от какого-то продукта и когда вам надо быстро скинуть вес. Наша команда выбирает рациональное питание, когда мы употребляем в пище все продукты (к фаст-фуду это не имеет отношения). Поэтому в наших уроках по теории питания мы постараемся рассказать про БЖУ (белки, жиры, углеводы), когда и в каком количестве нужно кушать, чтобы оставаться красивыми и здоровыми. И в Уроке №1 речь пойдет об углеводах. 
970 просмотров | 0 комментариев | Подробнее...
Он-лайн спорт-зал. Урок №1
Первый урок от наших консультантов. Скорое лето, а это пора пляжей, коротких юбок и шорт. Для девушек, которые совершенствуют форму ног ииии… ягодиц это упражнение подойдет наилучшим образом. Главное регулярно использовать его в своих тренировках. 
1157 просмотров | 0 комментариев | Подробнее...

Объявляется набор в орггруппу.

Он-лайн спорт-зал.

Проект "Беги за мной" открывает новую рубрику "Он-лайн спорт-зал". 

662 просмотра | 2 комментария | Подробнее...
26 марта 2013
Похудеют все!
Похудеют все!
Проект о вкусной и здоровой пище, о физических активностях, команде и хорошем настроении. 

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль    Регистрация