Беги за мной

RSS Channel: Беги за мной
Руководитель проекта в Смоленской области: VK.Widgets.Subscribe("vk_subscribe", {}, 4819945);

Generator:	SimpleRSS ver 0.4 (BlueHippo) Release 1
Docs:	http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss

Конкурс от проекта "Беги за мной".

Команда проекта "Беги за мной" объявляет конкурс. Ежегодно мы набираем специальную группу "отвесов" и работаем с ними отдельно. Для этих ребят разрабатывается системы тренировок, питания, жизненного графика. И сегодня мы объявляем старта новому отбору. Ровно через год вы все станете худее, красивее и здровее. А победителей помимо главного приза — красивое и здоровое тело, ждут еще и призы.

http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/konkurs-ot-proekta-begi-za-mnoi.html#c

Практика питания. Урок №1. Рататуй.
Снова новая рубрика от команды экспертов и консультантов проекта "Беги за мной" — Практика питания. Теорию будем переводить на практику. Вчера мы говорили про углеводы. И сегодня вместе с вами приготовим очень вкусное и многим известное по мульткуи блюдо — рататуй. Вещь вкусная, красивая и безусловно полезная. Особенно для тех, кто озаботился снижением веса.

http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/praktika-pitanija-urok-1-ratatui.html#c

Теория питания. Урок №1. Углеводы
Еще один раздел от проекта "Беги за мной". Теория питания. Будем говорить о БЖУ, глюкозе, клетчатке, аминокислотах, рационах питания при наборе и сбросе массы. Вообщем как правильно и рационально питаться. Хочу заранее всех предупредить. Мы против диет. Диета — это краткосрочное мероприятие, когда вы полностью отказываетесь от какого-то продукта и когда вам надо быстро скинуть вес. Наша команда выбирает рациональное питание, когда мы употребляем в пище все продукты (к фаст-фуду это не имеет отношения). Поэтому в наших уроках по теории питания мы постараемся рассказать про БЖУ (белки, жиры, углеводы), когда и в каком количестве нужно кушать, чтобы оставаться красивыми и здоровыми. И в Уроке №1 речь пойдет об углеводах.
http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/teorija-pitanija-urok-1-uglevody.html#c

Он-лайн спорт-зал. Урок №1
Первый урок от наших консультантов. Скорое лето, а это пора пляжей, коротких юбок и шорт. Для девушек, которые совершенствуют форму ног ииии… ягодиц это упражнение подойдет наилучшим образом. Главное регулярно использовать его в своих тренировках.
http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/on-lain-sport-zal-urok-1.html#c

Будь в нашей команде!

Объявляется набор в орггруппу.

http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/bud-v-nashei-komande.html#c

Он-лайн спорт-зал.

Проект "Беги за мной" открывает новую рубрику "Он-лайн спорт-зал".

http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/on-lain-sport-zal.html#c

Похудеют все!
Проект о вкусной и здоровой пище, о физических активностях, команде и хорошем настроении.
http://fedkon.ru/proekty/begi-za-mnoi/pohudeyut-vse.html#c