Проект о вкусной и здоровой пище, о физических активностях, команде и хорошем настроении. Наши принципы просты и понятны всем.
1. Мы едим только домашнюю пищу.
Ты же думаешь каждое утро, что на себя одеть. Почему бы не думать, что попадет в твой организм. А носить с собой, ни капельки нетрудно. Ведь сейчас продается столько красивых контейнеров. И потом если ты не умеешь готовить, мы тебя научим)
2. Мы едим каждые 3 часа.
Да-да. Чтобы худеть надо есть. А не наоборот. И даже больше. Мы едим и после 18.00. Мы не едим за 3 часа до сна)) Вот видишь с нами не надо ходить вечно голодным!
3. Соблюдать БЖУ.
Вообще-то каллории мы не часто считаем. А вот на пропорции белков, жиров и углеводов обращаем внимание. У каждого продукта есть своя порция. И то, что лучше съесть утром, не стоит кушать вечером.
4. Пить воду.
Одним важнейших принципов: пить в сутки 1,5-2 литра воды. И это обязательно)
5. Крепкий сон.
А вы разве не знали, что для того чтобы худеть нужно спать минимум 6 часов в сутки? Поэтому если вы были "совой" наш проект поможет стать вам "жаворонком"!
6. Физическая активность
В команде бегать всегда весело или ходить в спортивный зал. Чтобы быть красивым и здоровым физическая активность обязательна нужна!!!
Быть с нами в команде легко! Присоединяйтесь!
$(document).ready(function(){
$("#profiletabs > ul#tabs").tabs();
});
